Kuntothai

Home / Blog / Kuntothai

image 

Kuntothai

Thaimaan kansallislajista thainyrkkeilystä ( muay thai ) kehitetty kaikille sopiva kuntoilumuoto jossa tyrmätään kaloreita ja hiki virtaa. Harjoituksissa käydään tekniikoita läpi joita ovat nyrkkeilyn lyönnit sekä kyynärpäälyönnit ja erilaiset potkut joihin kuuluu polvipotkut. Kuntothaissa tehdään pariharjoitteita välineisiin joita ovat potkutyynyt sekä pistehanskat eli pistarit. Harjoituksissa yhdistetään erilaisia lyönti- ja potkutekniikoita sekä ns. pystypainia. Tervetuloa kokeilemaan ja löytämään uusia lihaksia ?