Maanantai 30.5.2016

Home / Päivän Harjoitus / Maanantai 30.5.2016

Aktiivinen palautuminen:

Lämmittelyksi 2 kierrosta:

10 raaka tempausta tangolla

5 mittarimatoa pelkillä käsillä

10 raaka rinnalleveto tangolla

5 aktiivinen roikkuminen tangossa

 

Päivän palautteleva treeni:

15 minuuttia

3 tasajalkaloikka

3 pallon heittoa pään yli

50 5-suunnan pallonheittoa