PERUSKURSSI
Peruskurssin aikana käydään toiminnallisen harjoittelun perusteet läpi.
Kurssin kesto 3vkoa/ 6 harjoituskertaa.
Kurssin hinta on 160€ (sisältäen kuukauden ohjatut treenit kurssin päätteeksi.)
Seuraavan peruskurssin alku on avoin. Seuraa somea tulevista kursseista.
Keskiviikkoisin klo 20-21 ja perjantaisin klo 19-20.
Seuraa somea tutustumistreeneistä.
Tutustumaan voi tulla omalla ryhmällä sopimuksen mukaan.
Peruskurssi voidaan järjestää myös räätälöidysti ryhmälle tai yksilöille.
Sähköpostimme saattavat mennä roskapostiin, tarkastathan myös sen kansion.
AIKAISEMPI TREENIKOKEMUS
Olet käynyt toisella CrossFit® salilla OnRamp kurssin.
Olet harjoitellut aikaisemmin CrossFit® salilla.
Olet tervetullut aloittamaan heti päivän treenit tai omaehtoisen harjoittelun.
KATSELMOINTI
Sinulla on kokemusta painon- ja voimannostosta, myös kehonpainoliikkeet ovat tuttuja.
Katselmoinnissa käydään läpi perustekniikat jonka jälkeen voit aloittaa päivän treenit tai omaehtoisen harjoittelun.
