PERUSKURSSI

Peruskurssin aikana käydään toiminnallisen harjoittelun perusteet läpi.

Kurssin kesto 3vkoa/ 6 harjoituskertaa.

Keskiviikkoisin klo 20-21 ja lauantaisin klo 13-14.

Kurssin hinta on 160€ (sisältäen kuukauden ohjatut treenit kurssin päätteeksi.)

Seuraava peruskurssi alkaa 14.11.2020.  Kurssille voit ilmoittautua TÄSTÄ.

Seuraa somea tutustumistreeneistä.
Tutustumaan voi tulla omalla ryhmällä  sopimuksen mukaan.
Peruskurssi voidaan järjestää myös räätälöidysti ryhmälle tai yksilöille.

Sähköpostimme saattavat mennä roskapostiin, tarkastathan myös sen kansion.

AIKAISEMPI TREENIKOKEMUS 

Olet käynyt toisella CrossFit® salilla OnRamp kurssin. 

Olet harjoitellut aikaisemmin CrossFit® salilla.

Olet tervetullut aloittamaan heti päivän treenit tai omaehtoisen harjoittelun.

KATSELMOINTI

Sinulla on kokemusta painon- ja voimannostosta, myös kehonpainoliikkeet ovat tuttuja.

Katselmoinnissa käydään läpi perustekniikat jonka jälkeen voit aloittaa päivän treenit tai omaehtoisen harjoittelun.