Ville Suomalainen

Home / Posts tagged "Ville Suomalainen"
Lasten ja nuorten voimaharjoittelu – voiko sitä tehdä?

Lasten ja nuorten voimaharjoittelu – voiko sitä tehdä?

  Voimaharjoittelu herättää usein myös voimakkaita tunteita. Ei, voimaharjoittelu ei lopeta pituuskasvua vaan on luun terveyden kannalta hyödyllistä. Ja kyllä, siitä on hyötyä ihan jokaiselle. Nuorten voimaharjoittelulla on monia terveyttä ja hyvinvointia edistäviä vaikutuksia. Voimaharjoittelu kehittää lihasvoimaa, parantaa kehonkoostumusta, kasvattaa luun mineraalitiheyttä ja luumassaa, alentaa sydän- ja verisuonitautien riskitekijöitä, kehittää liiketaitoja sekä parantaa yleistä koettua…

Continue Reading
AIKATAULUSTA

AIKATAULUSTA

  Viikottainen treeniaikataulu on nyt julkaistu. Joka päivälle on ohjelmaa joka kehittää asiakkaidemme ominaisuuksia laajalti.   AJANVARAUS   Päivän treeniin, tekniikkatunnille ja kestävyystunnille varataan aika käyttäen wodconnect palvelua. www.wodconnect.com Jos käyttö on vierasta kysy meiltä apua tunnin varaamiseen ja ohjelman käyttöön. Palvelulla on mobiiliapplikaatio joka toimii useimmilla älypuhelimilla ja on erittäin helppo käyttää.   PÄIVÄN TREENI…

Continue Reading