PERUSKURSSI

Peruskurssin aikana käydään toiminnallisen harjoittelun perusteet läpi.

Seuraava peruskurssi alkaa 22.9. keskiviikkona klo 20-21. Viikon toinen kurssipäivä on perjantai klo 19-21. Kurssi kestää kolme viikkoa. Kurssin hintaan kuuluu ensimmäinen treeni kuukausi.

Ilmoittaudu kurssille TÄSTÄ.

Pidämme edelleen PIENRYHMÄ kursseja 1- 4 henkilölle räätälöidysti.

Soita numeroon 0400 566 200 tai lähetä sähköposti info@crossfitilves.com

Sähköpostimme saattavat mennä roskapostiin, tarkastathan myös sen kansion.

AIKAISEMPI TREENIKOKEMUS 

Olet käynyt toisella CrossFit® salilla OnRamp kurssin. 

Olet harjoitellut aikaisemmin CrossFit® salilla.

Olet tervetullut aloittamaan heti päivän treenit tai omaehtoisen harjoittelun.

KATSELMOINTI

Sinulla on kokemusta painon- ja voimannostosta, myös kehonpainoliikkeet ovat tuttuja.

Katselmoinnissa käydään läpi perustekniikat jonka jälkeen voit aloittaa päivän treenit tai omaehtoisen harjoittelun.