CrossFit® Ilveksellä treenaavat kaikenikäiset liikkujat. Ilveksen senioriryhmä treenaa kaksi kertaa viikossa maanantaisin ja torstaisin klo 10–11.  Harjoittelua ryhmässä tehdään kokonaisvaltaiseen vahvistumiseen tähdäten, niin että arki olisi turvallisempaa, aktiivisempaa ja mielekkäämpää.
Ryhmässä harjoitellaan ammattilaisen ohjauksessa. Liikkeet ja niiden suorittaminen käydään yhdessä läpi, jotta harjoittelu on mahdollista itselle sopivasti, turvallisesti ja tehokkaasti.Toiminnallisella harjoittelulla pääsee myös helposti toteuttamaan ikäihmisten liikuntasuositusten eri osa-alueita, harjoittelun kehittäessä notkeutta, tasapainoa ja lihasvoimaa.
Jos haluat tietää enemmän ja ilmoittautua mukaan, ota yhteyttä info@crossfitilves.com tai tule tutustumaan ryhmään paikan päälle.